木瓜のぽんより備忘録

アラフィフ主婦の備忘録。旅行・健康・お金など気になる事をメモ。

2019-10-16から1日間の記事一覧

関節が【ラジオ体操】ポッキポキ

今週のお題「運動不足」 昨日、ひさしぶりにラジオ体操をしてみました。 腕を動かすたびに肩や背中からポキポキ♪音がします。 あら?わたしの体、ヤバくない? ラジオ体操してみました 関節がポキポキ♪ 運動しているつもりでも 五十肩で腕が上がらない 五十…